压力山大

 

 

还在烦着学校的工作无法做完，太过繁琐真的造成无形压力。报章常常在写着许多教师提前退休，我现在还撑得住，就怕五十多岁的时候每天度日如年。身边的老师，每个都想早日退出这个行业。谁说教师工作轻松呢？三月假期我用三分之一用来自修、三分之一用来读书写诗，算起来也只是休息了一个星期而已。

同事劝我看开一些，周末就不要烦这些事情。想想也是，长命功夫长命做。那些可有可无的文件，何必浪费太多精神去做？关注自身压力才是重点。如果不及时处理压力，就会造成醣皮质素浓度和血压的提升，人就会变得有攻击性来缓和醣皮质素。压力需要寻找一个宣泄口来纾解，所以我们应该适当地引导压力，多参与让身心愉悦的活动。

那天带了孩子去附近的飞机场放风筝。风筝是自家买的。在偌大的草场奔跑，想起了很厉害放风筝的外公。那时候，爷孙俩到附近的球场去放风筝。他可以站着不动，就让风筝飞到云端去，直到没入云里完全看不见。如果不是线还拉着，我甚至会以为风筝已经断线飞走了。放风筝让我们汗流浃背，度过了一个愉快的傍晚。

隔天打算趁马来新年之前到金马仑去，但检查了天气预报发现天不作美。担心金马伦的塞车困境，于是改变计划到太平动物园去参观。距离上一次的到访，子昱还在肚子里头。他出来就经历了长达两年的行动管制，真是个可怜的孩子。我们在动物园里看动物，笑看河马大便、偷窥老虎冲凉、喂长颈鹿吃树叶。

我很珍惜这些时刻。补习是能赚更多的钱，但这些钱换不来这些温馨的时光。我的偶像是李白，怎能为了三斗米折腰？拍了一些照片留念，让这些温馨时光为我充好电，星期一开学就俯首当孺子牛去，继续地“悟”人子弟。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

Taekwondo Specific Level 1

这是一个申请了好多年的课程。它跟海贼王里的橡胶果实一样，好像故意地在避开我。算上这一次，已经第五次申请。好几次的擦肩而过，让我直接发了几次牢骚，状告跆拳道霹雳总会。常常都是钱交了表格交了假期申请了，然后跆拳道总会因为参赛人数不足而取消课程。

还记得第一次申请的时候是在六年前了。课程正是上课期间。那时候行政扳起脸对还是菜鸟的我说：“一个星期的假期太长了，不可能允许。”菜鸟如我，哪里有任何反驳？乖乖接受命运的安排，没有为自己争取，让机会就这样从指间溜走。

庆幸的是，宇宙总会用全部能量来回应有心人。在锲而不舍的追求下，终于迎来了跆拳道规格课程Taekwondo Specific Level 1。由于疫情关系，今年的课程首次被调整，以往是星期一到星期五，今年换成了两个周末加一个星期五。

其中一个周末是上网课，然后其他三天前往布城。约上了拍档Andy，他的老家仁嘉隆离布城不远，可以让我省下住宿费。想要挖掘课程才会知道这些知识都不便宜，没有人分担的话可能要上整千块钱。

课程的学员看起来都很年轻，大家劈腿好像吃花生，我们劈了几下，隔天走路起来好像有风，双脚开得大大的。不敢太过勉强，如果已经过了那个可以飞天遁地的年龄，就欣然接受现在的自己。现在比之前更有智慧了，难道不是吗？

以后回来看35岁的自己，相信我会跟自己说：你真棒！以梦为马，不负韶华！

 

 

记录下Master Muay说的金句：当我停止呼吸，我才停止学习

I Stop Learning When I stop Breathing.

还有Master Solai，也教会了我很多事情。

Knowledge Is Power. Always.

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福跆拳道。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

 

 

 

英雄相敬相惜

有时候学生拿了奖，我觉得我比他们还要开心。（当然没有阿玲拿9000万那么开心）去年的孩子，演说进了州赛也没觉得自己有多了不起，只有我和她母亲在那边开心得差点把天花板给撞破。或许是小孩子的世界比较单纯，还真的比大人更享受过程？

前几个星期韵颐拿了全世界华人征文赛的三等奖。参加国家四十五个，参赛人数上百万。这不是我说的，主办单位白纸黑字列得清清楚楚。飞虎队的伙伴传来信息，大家都为韵颐感到开心。飞虎队在去年寄上了十篇，九篇被投篮了，只有韵颐这一篇拿到了三等奖。

那一刻的感觉是很骄傲，于是开心得马上在面子书上分享这个消息。话说特优奖、一等奖、二等奖有上千份，所谓的三等奖听起来很厉害，却只是名落孙山的奖项。但这又何妨？一点都不妨碍狮子座的骄傲啊！

身边也的确有很多朋友在分享他们的成绩。蔚乾老师和灿娟老师也私信我，他们学校和孩子也拿了好几个奖项。华联二校也拿了一个二等奖。说真的，我真心为他们感到开心，恭喜他们拿到那么好的成绩。一起拿奖难道不是件值得庆贺的事情？

重点是，他们拿特等奖一等奖还是二等奖，也丝毫不影响我学生拿三等奖的喜悦啊！拿奖的开心和骄傲，是因为那些文章是用辛劳的汗水和孤独的时间换回来的。开心骄傲地庆祝了，才有冲劲去继续下一次的旅程，继续地埋头苦干。

收到任何比赛，我总乐于跟大家分享。多人一起参与其盛才让赛事更加有挑战。输了，我继续低头苦干再接再厉，赢了互道恭喜相互勉励。英雄相惜的路上，大家一起走，才能走得更远啊！

 

p/s:这次的比赛，大会是给了我一个三等奖的指导老师。但真正的只是一张文凭，还得自己打印那种啊可怜。如果没有心，还真的做不下去。拿时间去补习，还可以赚点奶粉钱。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

科学体育课程Sport Science Level 2

 

因缘巧合下，上了第二级的科学体育课程Sport Science Level 2。难得在假期时间不用请假，没有犹豫就报名参加。上一轮参加已经是在六年前精力充沛时，现在的我已经到了看到沙发就想躺下，两分钟入睡那一种。

要给学生一杯水，就得装满自己一桶又一桶满满的水。跆拳道，我算是起步很慢的后进生。在这里必须要有自知之明，才能够有那个冲劲。既然比别人慢了，就得比别人更勤劳。先天不足，就以后天来补。

在课程中遇到很多人，其中就包括了跳水名将梁敏仪。其实我也没看跳水，不过找了一下资料，才知道自己的同学是跳水界的传奇。在退役后，她还被封为拿督。我真是后知后觉。不过还是借机会跟她拍张照片，像一个小粉丝。

除了跳水名将，课程上还有很多旧雨新知。在课程中认识朋友也真有趣，大家都是来自五湖四海的传奇。有英文讲得流利的马来空军、有跆拳道的前辈、有臂力无敌的撑帆健将、有奉献残疾人士运动训练的自愿者等等。跟别人打交道也是好事，听听他们的故事，拓展一下自己那小小的圈子，认识一下什么叫做人外有人天外有天。

参加课程最大的收获是收获许多知识。课程过后还拿了一个反毒品课程。学无止境，知识真的学不完。每天回家啃书，虽然很多知识蜻蜓点水，但至少知道了一个方向，以后也知道很多事情应该如何处理。这次的课程很值得。

 

科学体育课程Sport Science Level 1: https://taipingeven.blogspot.com/2016/09/sport-science.html

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

 

蔡老师的故事：囍

 

前几个星期，去太平山庄给外公外婆舅舅上柱香，也顺道去了蔡老师和师母的坟前。想念他们的时候，就去探望他们。虽然两手空空地去拜访，但我知道他们不会介意。上了一柱清香，老天很给面子，天气有些乌云，遮住了猛烈的太阳。

 

蔡老师在19年的三月离开了，算起来也有四年光景了。丧三年，常悲咽，前三年的三月，我就会静静坐下来，想想蔡老师的故事。希望我的回忆里，会永远有这样的一个巨人存在。可以永远记得那谆谆教诲。

 

本地著名咖啡厂的老板曾经要求蔡老师写一幅新的牌匾做招牌。一向来者不拒的蔡老师竟然拒绝了，说道：“除非生意做失败了，不然没有人会把招牌换掉。有些东西旧了变成古董，不一定要换新的。擦一擦，古董就可以重现价值。”

 

有一段时期，蔡老师住在靠近咖啡厂附近。家里很靠近火车路。那时候他学校的学生很喜欢玩，于是他一时兴起，自作了一把木枪。威力强大，甚至能够在数十步之外把荷兰瓶射穿。后来还以为杀伤力太强而自己收了起来。

 

切割保丽龙用来设计各种各样的玩意也是蔡老师的爱好之一。每一个新年，他都会用保丽龙切割当年的生肖，再把字嵌进去。弄好之后，还会将它油漆，漂漂亮亮挂在墙上会，更增美观。还真的是一年一个。只可惜当时候我没有把它一一拍下来。

 

普通人切割保丽龙用的机器像一把锯子，蔡老师是非凡之人，为此他专门设计了两台像缝纫机的机器。两者很大差别，锯子般的机器极度不方便，需要切好多个部分。而且，字体中间的空隙切割很困难。蔡老师发明的缝纫机机器就完全没有这个问题。

 

自家和我结婚前夕，他用毛笔写了好大好大的囍字送给我们。他说他女儿结婚的时候，他也弄了一个来祝福他们。至今依然保留得好好的。写完之后，我们贴在保丽龙上，然后用那台像缝纫机的保丽龙切割器，慢慢割了出来。

 

在诗情画意的画室里待了三个下午，镀上金粉才终于大功告成。结婚当天挂在偌大的婚礼礼堂。远远看去，那么壮观，那么漂亮。蔡老师是我们的月老，而他送的这份厚礼，是我们结婚收到最好的礼物。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

 

一切都是最美好的安排。一切安好。

 

祝福自己。祝福蔡老师。

 

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

1.  蔡老师的故事：http://taipingeven.blogspot.com/2019/03/blog-post.html

 

2.  蔡老师的故事2：http://taipingeven.blogspot.com/2019/03/2.html

 

3. 蔡老师的故事：一生正气 http://taipingeven.blogspot.com/2020/03/blog-post_1.html

 

4. 蔡老师的故事：一双巧手 https://taipingeven.blogspot.com/2021/03/blog-post_11.html

 

 

马登

 

童年的记忆应该从三岁以后开始。三岁之前完全回想不起来，那时候跌破了头还缝了很多针。新板的旧居在去年卖掉了，但回忆一直都在。那里的墙壁上，爸爸给我画了一只大大的忍者龟。

那时候的每个周末，开蓝色德士的舅公都会来带我们回到马登外婆家去。老妈嫁得不远，距离娘家也只有不到半个小时的路程。蓝色德士会路过一片草原，舅公放慢车速，让妹妹和我两人看那些自由自在的牛。有点想念他了。

去年在马登出席丧礼，顺便回到这充满童年回忆的地方。爷爷奶奶家已经改造成完全认不出的样子，而外公外婆卖掉的老厝也装修了许多。经过的时候，我不记得那些左邻右舍，他们却还认得我是Pongsai（我老爸）的孩子。

寻找外婆口中的十二公司，才发现原来只是街道的名字，就在外公故居的另一条小路。以前感觉这条路很长很长，可是现在不用两分钟就能走完，目测不到一百米。曾经在这里追逐玩乐，如今一切成了回忆。

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福马登所有一切。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

弄个牙齿写个博

 

参加了运动科学课程，假期已经提早结束。在开学前的最后一个星期，去修了牙齿。新学期升级了，上了四年级。这将会是最有潜质的一班，我可不想在新学期给大家听到一个说话会漏风的老师。

牙医说，每年至少要来检查一次牙齿。听得进去，但身体很诚实，即使是免费的也不想去找皮肉之苦。从小不喜欢牙医诊所。尤其是那药水味，真令人不喜欢。想到了帕罗夫的狗，我把那个拔牙的不舒服，和味道给联系了起来。或许应该找方法来加以改善。

等了一轮睡午觉的时间才轮到我。我坐在椅子上，任由那灯光打在脸上。医生拿起手术钳，我好像一只待宰的羔羊，吓得赶快闭紧眼睛。脑袋在胡思乱想，以后弥留之际，医生也应该也会这样抢救我吧？一束灯光照下，然后我随着灯光，回到那遥远地方。

手术的声音很刺耳。不是剧痛，但感觉就特别难受。呼吸变得急促，然后想着师父教的呼吸法。让呼吸变得顺畅，身体才能够放松。不过说得好像挺容易，我的身体还是会不自由主地随着医生动作而拉紧，当下只希望他能够越快结束越好。

也不知道过了多少时间，只知道医生说好了的时候，我如释重负，仿佛又逃过了一关。老实说，这诊所的牙医的动作还是挺斯文的。之前曾经在政府医院受罪，完全就是要把你往死里整。贪政府的免费，就要付出另外的代价。能够用金钱解决的麻烦，还是不要找活儿来受罪。

想到前年还没行动管制令之前，约了医生朋友要拔智慧牙。他甚至帮我照了X光，做了预约。后来我还是过不了自己那关，放了他飞机。要把肉切开，把牙齿锯小，麻醉还有可能有副作用，听到我腿都软了。智慧牙，请别给我惹麻烦，下半辈子让我们好好相处好吗？

上一篇写牙齿的部落格，还拿了文章去投稿，赚一些慰藉心灵费：

https://taipingeven.blogspot.com/2018/08/blog-post_29.html

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福牙齿。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。