摆正心态，参加比赛

 

因为要带队，我错过了阿申纳对水晶宫的球赛。比赛有九十分钟，而我只用了短短五分钟就看完了剪辑的精彩瞬间。阿申纳大胜五球，可是用剪辑而来的碎片能够满足看球的过程吗？答案是否定的。碎片没办法让你知道领先后如履薄冰的刺激，没办法让你享受传射然后入门的快感。看了剪辑的感觉就是：“啊？就这样？”

现代人喜欢对时间快速的追求，总是希望可以在有限的时间内获得最大的收获。但有时候，看了剪辑还是会觉得很空虚。所以偶尔我还是会调闹钟，三更半夜起来看比较重要的球赛（只是再也没有以前那么疯狂）

阔别三年，武馆又带领一百多个学生参加槟城SPU跆拳道比赛。痛苦的不是比赛本身，而是等待的过程。早上十点比赛开始，仅仅花了一两分钟就结束，却要等到下午两点才开始颁奖。家长盼到颈长了肚子饿了，等颁奖等到花儿也谢了。甚至还跑来向我投诉主办当局的出尔反尔。我耐心地聆听，虽然我也做不了什么。

后来我想，比赛跟生活其实很像不是吗？可以的话我当然希望把鱼竿放下去鱼儿就会上钩。我更希望两分钟的比赛结束后就可以直接拿奖回家。但生活就是充满了未知和等待，你得忍受孤独和寂寞。现实或许更残酷，可能你花了很长时间在等待，相信着种瓜得瓜种豆得豆这个道理，但最后却可能什么也没得到（你以为种下去不用看天时地利？）。

摆正心态去参加比赛或者才是最重要的。让孩子在比赛过程中学习成长。与其让他们在家里无所事事看手机，不如把他们丢进比赛学习独立。在等待的过程中他们或许会学会跟别人建立友谊。比赛是一个真实的舞台，课本上无法教授的实际知识在这里得以展现。孩子们学会了承受压力、团队协作，以及在失败中汲取经验教训。这种实践性的学习远比书本知识更加深刻。

享受比赛吧！一切辛苦和磨难都是你的收获，而非仅仅追求奖牌作为结果。摆正心态，不只是追求胜利的过程，更是在整个过程中体验到的欢笑、泪水、友情和成长。比赛不仅仅是为了赢，更是为了在奋斗的过程中汲取智慧，不断超越自我。

最后恭喜我们的学生，今年我们获得44面金牌，26面银牌和42面铜牌。你们的努力教练们都看在眼里！加油，我们明年再创高峰！

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有参赛学生。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

总结2023年目标

 

目标一，带家人去几个地方走走，并将游记记录下来。10/10

 

带了家人去几个地方走走,西海岸的每一个州属都留下了我们的足迹。今年或者可以考虑往东海岸出发。会去走走的原因通常是自己去拿奖或者课程。可以带家人去流浪竟然摇身一变，成了我最大的驱动力。去了Kidzania, 国家科学博物馆，踏遍马六甲吉打等等地方。

 

目标二，尝试不一样的新东西！3/10

 

我重新回想今年到底做了什么？好像也没有尝试不一样的新东西。是因为目标立得不清晰？呆在舒适圈太久，没有新的尝试？甚至玩游戏我也甚少拿新英雄。最近也暂停了游戏，工作实在忙不过来。

 

目标三，带领飞虎飞莺队，拿下至少十个奖，并把奖项都记录下来8/10

 

参加了几个比赛，校友会的征文比赛，阳光杯，新马汶创作，霹雳第一届文创，ToastMaster主办的诗歌朗诵等等，偶有斩获。今年多得同事们分担工作，所以轻松了许多。另外在彩虹寓言和童诗都有斩获，却保不住彩虹杯，是为遗憾。飞莺飞虎飞鱼表现略显平淡，反倒是跆拳道做出了不少成绩（这得多谢我一群得力的队友）

目标四，跟身边的每个朋友拍照留念，感谢遇见的每一个贵人9/10

认识了一些新朋友，也找回了一些多年未见的老同学。九月中旬校友会主办的校友日，跟很多老同学相见欢。虽然久未联系，但好像回到了中学时期。跟三个以前的学生拍照，甚至因为试卷跟十多年未见的朋友见面。甚喜。

 

目标五，每个星期运动四天，期待更强壮的自己7/10

 

年尾弄伤了脚，到现在还是有问题。在突然转动的时候会听到格拉格拉的声响，真可怕。把自己弄得伤痕累累确实令人沮丧，从今以后要好好保护自己。去做了身体检查，发现身体已经四十岁，新的一年一定要过得更健康。

目标六，继续学习跆拳道，将其发扬光大10/10

 

今年跟随大神们的脚步，去参加训练参与赛事最后考了州裁判。有时候一群人才可以走得比较远，我自己的话可能就提不起那个精力了。我们一起读书一起练习，算是一个不错的尝试。今年还接了总教练的课，希望可以越办越好。带学生参与了RTS比赛，RSB比赛，Wukwon比赛。

目标七，每天记账，学会一些投资，赚一些钱让生活品质提高8/10

 

每天记账倒是有做到，学会投资好像就没有。收入比以前多一些，但开销好像没有减少。在太平生活是绰绰有余，但单薄的薪水会让出国之前要考虑许久。生活依旧过得简朴，或许这也不是坏事？

目标八，抽时间教儿子女儿写书法打跆拳道朗诵诗歌创作7/10

写诗给孩子不是最难的事情。难就难在教自己的孩子，那是最吐血的事情。看到天鹅优雅地在湖面上游，谁晓得湖底下那拼命的踏脚？现在对这句话深有体会。还好自家有耐心。教孩子真是一门学问。

目标九，阅读书籍观赏电影并把观后感记录下来6/10

 

那天妹妹从新加坡回来，问我最近有什么书介绍？还好我不至于脑袋空空，今年读过比较有趣的书是《不存在的罪人》和《第五个孩子》。电影的话当属最震撼的《孤注一掷》，每个人都有两颗心。不要贪心，不要不甘心。

目标十，记录至少五件没有在目标里，却很有成就感的事情10/10

 

-策划校友会书法比赛

-教师征文获二等奖

-带跆拳道队伍去表演

-佛教会给书法讲座

-情牵中马作文比赛优秀奖

-牵线了龙金老师的讲座

-应了霹雳征文的评委

-跟04年旧同学一起的聚会

-应了霹雳州诗歌朗诵的评委

-国际杰出教学大奖

-参加霹雳苏丹跑步

-去当了品势裁判

-当了校友会的讲座司仪

总结2022年目标：

https://taipingeven.blogspot.com/2023/01/2022.html?m=0

总结2021年目标：

https://taipingeven.blogspot.com/2022/01/2021.html

总结2020年目标：

https://taipingeven.blogspot.com/2021/01/2020.html

总结2019年目标：

http://taipingeven.blogspot.com/2020/01/2019_4.html

总结2018年目标：

http://taipingeven.blogspot.com/2018/12/2018_25.html

总结2017年目标：

http://taipingeven.blogspot.com/2017/12/2017.html

总结2016年目标：

http://taipingeven.blogspot.my/2017/01/2016.html

总结2015年目标：

http://taipingeven.blogspot.my/2016/01/2015.html

总结2014年目标：

http://taipingeven.blogspot.my/2014/12/2014.html

总结2013年目标：

http://even818.blogspot.com/2014/01/13.html

小心肝

 

ICare 在太平广场举办了盛大的两天医药展，自家说看起来跟旅游展（Matta Fair）一样。确实，这里免费身体检查的摊位很多，令人目不暇给。我们一家人也借着女儿比赛画画的同时，一起去做了身体检查。

心头一直萦绕着不久前的消息。几个月前，素未谋面的学弟在打羽毛球之后倒地不起，留下未足周岁的孩子；几个星期前，小我一岁的学妹患癌去世，这些消息都令人难过万分。不禁感慨：明天和意外，谁知道哪一个先来？

测量健康的仪器很先进。我站上机器并握紧手柄，放松自己并深呼吸，不到一分钟就有报告出来。旁边的工作人员看了报告，说一切还算正常，只是特别提及了心和肝似乎有工作过度的痕迹。压力大和睡眠不足或许是主因。

生活的快节奏和各种压力，早已在不经意间侵蚀着身体。种树最好的时间，第一个是二十年前，第二个便是今天。或许我应该更合理地分配工作生活，让身体有足够的休息时间，别趁着自己年轻就可以休息不够，烧肝来凑。

这里还有一个特殊检查，只要滴一点精油在手指头，就能够在显微镜下看见自己的微小血管在跳动。科技很发达，生命很奥妙。血液的流动让我着了迷，老天爷赐给我们的这副皮囊，我们应该好好呵护它。

检查结果显示，我虽然只有三十七，但身体已经四十岁。如果不要让自己老化太快，多吃蔬果也是肯定要的，还要在三高拜访之前减少摄入盐糖和油炸食物。我把工作人员的话记在心上，写在这里来警惕自己。

结束之后，去陪女儿听成绩领奖。没想到的是她竟然拿到了填色组比赛的冠军，奖金高达三百令吉。恭喜她，2024年旗开得胜，愿好运陆续有来。

 

附笑话一则。

病人在医院喝酒。护士看到了贴切地说：“小心肝。。。（要注意你的肝）”

病人含情脉脉地回了一句：“小宝贝。。。”

 

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福身体。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

2023年度汉字：惜

从怡保开车回家的时候已经是傍晚六点。载学生去游泳比赛。累了一整天，孩子们在后面熟睡，还打起了轻声的呼噜。下着蒙蒙大雨，山路间是布满了浓雾，我打起精神开车。家长信任我，我要把她们安全载送回家。

 

过了隧道那一段弯曲的路，前面的那辆罗厘突然打滑，来了一个蛇形走位，撞上旁边的分隔带。我惊呼一声，踩下刹车，还好后面没有车辆跟进。罗厘仿佛喝下醉酒那般摇摇欲坠，庆幸的是最后没有倒下，否则我们可能被殃及池鱼。

 

其实今天的心情有点失落，我知道孩子们已经拿出了她们的最佳表现（打破个人最好记录），可是还是技不如人。在百多个选手的项目拿到了第四名是不错的成绩，然而还是跟可以拿奖牌的前三缘悭一面。实在可惜。

 

今年我和学生的比赛命好像差了一些。诗歌朗诵五强，睿恩拿了第六；霹雳州征文比赛五强，栩仪再拿第六；游泳比赛冠亚季，咏妮拿了三个项目的第四；亚军拿了几个，冠军就是怎么也摸不着：学生参加的霹雳征文比赛亚军、泰国演讲比赛亚军、寸草心亚军…就连支持的阿申纳，占据了榜首200多天，最终也败给了曼市，以亚军收场。

 

（乌鸦嘴贤淞说我今年老二命，结果还真的被他说中）

 

今年我本来想把年度汉字设为“二”或者“双”，但想想干嘛要因为比赛吃了白果就认命啊？为了赢回新一个赛季的冠军，阿申纳花了数亿英镑来购买球员冲击曼市。我没有英超球会那么有钱，但我可以学习他们不服输的态度。

 

转个念吧。把年度汉字换为珍惜的“惜”。去年把汉字定为“耕”，努力地去争取自己想要东西，没能成功确实令人觉得可“惜”。就差那么一点点的可“惜”确实是令人感到沮丧，但难道不应该转念想一想吗？前人已经告诉我们一个哲理：命里有时终须有，命里无时莫强求。

 

那时候跟自家说起，自家白了我一眼：“这些成绩都算不错了啊！还有什么不满足的？难道不应该好好珍“惜”吗？”她说得有道理。谋事在人成事在天，浇水施肥锄草修枝，尽了力就应该好好珍惜接下来的一切过程。

 

以平常心看待，静等花开。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

 

一切都是最美好的安排。一切安好。

 

祝福自己。祝福所有人。

 

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 2019年度汉字：足

https://taipingeven.blogspot.com/2020/01/blog-post_31.html

 

2020年度汉字：闲

https://taipingeven.blogspot.com/2020/12/blog-post_23.html

 

2021年度汉字：别

https://taipingeven.blogspot.com/2021/12/2021.html

 

足闲别耕惜

 

给侄儿一家人的龙年对联

 

午后，我把自己关在寂静的房间里，开始为新年活动动工。我常笑说，那是笔债。只要人家跟我要对联，我就把它记在心底。这笔债，归还得很开心。我握着毛笔，书写着一幅幅对联，沉浸在笔墨的世界中。

侄儿突然跑了进来，要我跟他玩捉迷藏。老妹一家人从新加坡回来，庆祝冬至圣诞还有跨年倒数。我放下手中的毛笔，跟侄儿说春联的故事。他说新加坡只有一个神仙，我说，这也太差劲了吧？马来西亚有一百零八个呢！

除夕时，会有一只年兽跑出来吃人。这个年兽天不怕地不怕，所有人都拿他没办法。后来有一个神仙下凡，告诉村民，这年兽最害怕的是红色和噼里啪啦的鞭炮声。于是每一年新年，我们都会在门口贴上春联，放响鞭炮，让可恶的年兽不敢再来。

小孩子都喜欢听故事，这难道不是灌输中华传统文化的最好时机？侄儿听得入了神。他说他的爷爷也会在春节时在门口贴上春联。于是我就送了老妹一家自己写的龙年春联：“龙飞苍穹颂天地，湖映新岁现太平”。

对联是我特别拟定的，ChatGPT可以给人们千百个答案，但陈逸文就只有一个。龙年就要让神龙飞在苍穹上，祝福着天地每一个生命；太平湖是雨城地标，让它照映出新年春意，为我们带来祥和太平。

春联上的字虽然没达到书法家水平，但每一个字都有手写的温度。而且，我会给每一幅对联捎上一句祝福。够特别吧？希望远在新加坡的老妹一家人，在龙年可以过得平安吉祥，幸福健康。

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福侄儿一家人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

投稿：继续笑容灿烂

 

那是是外公去世的第二天，校长带着同事们出席丧礼。我们坐在同一张桌子，却只寒暄了几句。空气安静得有点尴尬，平时喜欢说笑的我一直扳着黑脸，更是对校长不理不睬。就在外公去世的前几天，我被校长“踢”到别的学校去。破事在短短几天都被我遇上，心情真的掉到了谷底。

同事们都很识趣，很快就辞别归去。离开前其中一个同事说，要在外公丧礼之后为我办个转校叙别会。我婉拒了邀请，一来非加薪升职，二则自己走得心不甘情不愿，如此状态出席叙别会岂非让人看笑话？同事叫我别怪校长，因为校长说全是意外。

这个荒唐的理由怎么令人信服？我冷笑。前几天我一直都在为转校事情奔波，甚至单独去见了教育部官员，而他们的说法是我被校长卖了。教育部官员甚至嘲讽我，校长都不要你了，你还厚着脸皮留下来干嘛？在学校没有功劳，也有苦劳。听了这嘲讽，内心仿佛被刺了一把刀，在淌着血。

米已成粥的结局，注定已经无法再挽回什么。打电话来的人很多，那几天来电谈天，远远超过我半年里面说的话。非常感谢他们的好意，但我想也只有我自己会理解，自己呕心沥血的努力全部毁于一旦的难过。那是功亏一篑又被出卖的悲伤。

在家人的陪同下新学校重新站了起来。我花了大量的时间精力栽培学生，自己给自己下了挑战书，要把悲愤化为力量。我要做出一番成绩给“踢走”我的校长看。

在短短几年内不停冲刺，我成功带领学生拿下各类比赛的奖项，做出一番令人眼前一亮的成绩。来到新学校发展，发现只要自己愿意，身边的贵人总会来相助成就一切事情。凭着一股冲劲，真的可以一路过关斩将，所向披靡。

记得当初转校之时，会不经意地回避旧学校。现在倒是没什么感觉。如今冷静想想，或许当年问题是出在我自己身上。一校之长有权利决定老师的去留，既然被调走，那肯定是我有不足之处。校长既然不选择我，那我怨什么？

是放下还是结了疤？已经平息了心里那股 “报复”之气吧！或许我还要感谢那不平之气，激发了潜能，鞭策着自己踏出舒适圈迈向更前一步。本来生死不相见的“仇人”，现在已经成自己的贵人。以后见到退休的校长，真的应该得好好感谢他。我会在新学校发光发热，继续笑容灿烂！

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福华联二校。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

跆拳道表演：圣淘沙出道

几年前在启华教跆拳道，每年年尾的时候总会准备一直跆拳道表演上恳亲会。或许没有飞天遁地，没有三百六十度后空翻，但我可以看见的是他们难得有了登上舞台的机会，每双眼眸都会冒出自信的光。后来的新冠成了遗憾，实属可惜。

前个月学生家长打来电话，问我们是否愿意到圣淘沙后花园的“玩玩市集”做跆拳道表演。武馆一直都有意愿，只是缺少了让东风吹起的时机。既然东风吹来，那我们就不应该错过这个机会。于是我召集了十多个孩子，约他们每个星期三晚上前来练习。

武馆的每个教练都很给力，我们分工合作把事情做好。Master Anna和Master Kheng Lim继续指导合气道，而我跟Master Andy负责指导表演团队。家长们也很给力，还会给我们建议：把爽身粉放在木板上，那爆破的时候就会有烟雾冒出，感觉多了一层的内力。

合着练习了三次，一切进展顺利。但有时候真的人算不如天算。到了圣淘沙真的状况百出，除了麦克风用不上，音乐也出了问题无法顺利播出。更换场地的临时决定，甚至还有学生当天生病了。一时间问题层层来袭，尽管内心慌得一批，但我们依旧冷静处理。

事后主办方前来道歉，但我觉得轻舟已过万重山，不过芝麻绿豆小事一桩。表演就是这样，得面对突发情况，我们得做好多重准备。我觉得这次我们处理得很好，随机应变，及时把一切都拉回正轨。

圣淘沙跆拳道表演并没跟主办方收钱，主办方给我们一个摊位来派传单做宣传。打开门做生意，宣传肯定避免不了。就借这个机会来宣传，顺便累积一些经验。处理的时候遇见很多贵人，算起来一点都不亏。

身为教练，我不希望孩子们的跆拳道生涯中，就只有练习和考带。我希望他们回首不会一片空白。谢谢自家，拍了很棒的影片还有许多照片。谢谢家长们给予的合作，让我们处理事情事半功倍。谢谢主办当局，给孩子们体验了一回。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福跆拳道表演队。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。