压力山大

 

 

还在烦着学校的工作无法做完，太过繁琐真的造成无形压力。报章常常在写着许多教师提前退休，我现在还撑得住，就怕五十多岁的时候每天度日如年。身边的老师，每个都想早日退出这个行业。谁说教师工作轻松呢？三月假期我用三分之一用来自修、三分之一用来读书写诗，算起来也只是休息了一个星期而已。

同事劝我看开一些，周末就不要烦这些事情。想想也是，长命功夫长命做。那些可有可无的文件，何必浪费太多精神去做？关注自身压力才是重点。如果不及时处理压力，就会造成醣皮质素浓度和血压的提升，人就会变得有攻击性来缓和醣皮质素。压力需要寻找一个宣泄口来纾解，所以我们应该适当地引导压力，多参与让身心愉悦的活动。

那天带了孩子去附近的飞机场放风筝。风筝是自家买的。在偌大的草场奔跑，想起了很厉害放风筝的外公。那时候，爷孙俩到附近的球场去放风筝。他可以站着不动，就让风筝飞到云端去，直到没入云里完全看不见。如果不是线还拉着，我甚至会以为风筝已经断线飞走了。放风筝让我们汗流浃背，度过了一个愉快的傍晚。

隔天打算趁马来新年之前到金马仑去，但检查了天气预报发现天不作美。担心金马伦的塞车困境，于是改变计划到太平动物园去参观。距离上一次的到访，子昱还在肚子里头。他出来就经历了长达两年的行动管制，真是个可怜的孩子。我们在动物园里看动物，笑看河马大便、偷窥老虎冲凉、喂长颈鹿吃树叶。

我很珍惜这些时刻。补习是能赚更多的钱，但这些钱换不来这些温馨的时光。我的偶像是李白，怎能为了三斗米折腰？拍了一些照片留念，让这些温馨时光为我充好电，星期一开学就俯首当孺子牛去，继续地“悟”人子弟。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

Taekwondo Specific Level 1

这是一个申请了好多年的课程。它跟海贼王里的橡胶果实一样，好像故意地在避开我。算上这一次，已经第五次申请。好几次的擦肩而过，让我直接发了几次牢骚，状告跆拳道霹雳总会。常常都是钱交了表格交了假期申请了，然后跆拳道总会因为参赛人数不足而取消课程。

还记得第一次申请的时候是在六年前了。课程正是上课期间。那时候行政扳起脸对还是菜鸟的我说：“一个星期的假期太长了，不可能允许。”菜鸟如我，哪里有任何反驳？乖乖接受命运的安排，没有为自己争取，让机会就这样从指间溜走。

庆幸的是，宇宙总会用全部能量来回应有心人。在锲而不舍的追求下，终于迎来了跆拳道规格课程Taekwondo Specific Level 1。由于疫情关系，今年的课程首次被调整，以往是星期一到星期五，今年换成了两个周末加一个星期五。

其中一个周末是上网课，然后其他三天前往布城。约上了拍档Andy，他的老家仁嘉隆离布城不远，可以让我省下住宿费。想要挖掘课程才会知道这些知识都不便宜，没有人分担的话可能要上整千块钱。

课程的学员看起来都很年轻，大家劈腿好像吃花生，我们劈了几下，隔天走路起来好像有风，双脚开得大大的。不敢太过勉强，如果已经过了那个可以飞天遁地的年龄，就欣然接受现在的自己。现在比之前更有智慧了，难道不是吗？

以后回来看35岁的自己，相信我会跟自己说：你真棒！以梦为马，不负韶华！

 

 

记录下Master Muay说的金句：当我停止呼吸，我才停止学习

I Stop Learning When I stop Breathing.

还有Master Solai，也教会了我很多事情。

Knowledge Is Power. Always.

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福跆拳道。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

 

 

 

 

英雄相敬相惜

有时候学生拿了奖，我觉得我比他们还要开心。（当然没有阿玲拿9000万那么开心）去年的孩子，演说进了州赛也没觉得自己有多了不起，只有我和她母亲在那边开心得差点把天花板给撞破。或许是小孩子的世界比较单纯，还真的比大人更享受过程？

前几个星期韵颐拿了全世界华人征文赛的三等奖。参加国家四十五个，参赛人数上百万。这不是我说的，主办单位白纸黑字列得清清楚楚。飞虎队的伙伴传来信息，大家都为韵颐感到开心。飞虎队在去年寄上了十篇，九篇被投篮了，只有韵颐这一篇拿到了三等奖。

那一刻的感觉是很骄傲，于是开心得马上在面子书上分享这个消息。话说特优奖、一等奖、二等奖有上千份，所谓的三等奖听起来很厉害，却只是名落孙山的奖项。但这又何妨？一点都不妨碍狮子座的骄傲啊！

身边也的确有很多朋友在分享他们的成绩。蔚乾老师和灿娟老师也私信我，他们学校和孩子也拿了好几个奖项。华联二校也拿了一个二等奖。说真的，我真心为他们感到开心，恭喜他们拿到那么好的成绩。一起拿奖难道不是件值得庆贺的事情？

重点是，他们拿特等奖一等奖还是二等奖，也丝毫不影响我学生拿三等奖的喜悦啊！拿奖的开心和骄傲，是因为那些文章是用辛劳的汗水和孤独的时间换回来的。开心骄傲地庆祝了，才有冲劲去继续下一次的旅程，继续地埋头苦干。

收到任何比赛，我总乐于跟大家分享。多人一起参与其盛才让赛事更加有挑战。输了，我继续低头苦干再接再厉，赢了互道恭喜相互勉励。英雄相惜的路上，大家一起走，才能走得更远啊！

 

p/s:这次的比赛，大会是给了我一个三等奖的指导老师。但真正的只是一张文凭，还得自己打印那种啊可怜。如果没有心，还真的做不下去。拿时间去补习，还可以赚点奶粉钱。

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。

 

科学体育课程Sport Science Level 2

 

因缘巧合下，上了第二级的科学体育课程Sport Science Level 2。难得在假期时间不用请假，没有犹豫就报名参加。上一轮参加已经是在六年前精力充沛时，现在的我已经到了看到沙发就想躺下，两分钟入睡那一种。

要给学生一杯水，就得装满自己一桶又一桶满满的水。跆拳道，我算是起步很慢的后进生。在这里必须要有自知之明，才能够有那个冲劲。既然比别人慢了，就得比别人更勤劳。先天不足，就以后天来补。

在课程中遇到很多人，其中就包括了跳水名将梁敏仪。其实我也没看跳水，不过找了一下资料，才知道自己的同学是跳水界的传奇。在退役后，她还被封为拿督。我真是后知后觉。不过还是借机会跟她拍张照片，像一个小粉丝。

除了跳水名将，课程上还有很多旧雨新知。在课程中认识朋友也真有趣，大家都是来自五湖四海的传奇。有英文讲得流利的马来空军、有跆拳道的前辈、有臂力无敌的撑帆健将、有奉献残疾人士运动训练的自愿者等等。跟别人打交道也是好事，听听他们的故事，拓展一下自己那小小的圈子，认识一下什么叫做人外有人天外有天。

参加课程最大的收获是收获许多知识。课程过后还拿了一个反毒品课程。学无止境，知识真的学不完。每天回家啃书，虽然很多知识蜻蜓点水，但至少知道了一个方向，以后也知道很多事情应该如何处理。这次的课程很值得。

 

科学体育课程Sport Science Level 1: https://taipingeven.blogspot.com/2016/09/sport-science.html

 

让心沉淀。清晰的心才能够看清楚自己。

一切都是最美好的安排。一切安好。

祝福自己。祝福所有人。

谢谢你。对不起。请原谅。我爱你。